★”運動VS.氣功”●”運動VS.氣功”:★運動只有動,氣功有靜有動;運動有力,氣功有勁。★運動講究快速,氣功有快有慢;運動需要肢體平衡,氣功講究身心平衡。★運動在耗氧,氣功在吸納;運動常常造成傷害,氣功常常在修復傷害。★運動有很多限制,氣功百無禁忌;租辦公室運動注重科學,氣功是融合科學與哲學。★運動只求唯物,氣功是心物合一;運動精神在於紀律,氣功在於天人合一。 ◆何謂氣功:氣功簡單的說就是一種呼吸方法,任何的動作只要加上呼吸的方法,就可稱為氣功。也就是說,一個真正好的氣功是要利用宇宙間的陰陽之氣,配辦公室出租合身體的內氣運行,兩者相輔相成才能達到非常好的治病調氣效果。 ◆氣功分類:其分為有為、無為及有無相生三種。凡是用意念指揮大腦的氣功都稱為有為氣功,無為氣功即自發功。 ●氣功與運動:練氣功能不能強身?做運動對身體有沒有損害?現代人提倡運動健身的觀念已婚禮顧問經到了如火如荼的地步;人人為了健康,汗流夾背在健身房操練、跑步、游泳、打球..等等,對這些人而言,重要性可說僅次於吃飯睡覺。 ★但是,運動對人體健康的促進真的那麼好嗎?休斯頓貝勒醫學院免疫學教授封莉莉,受邀在哈佛大學發表的一項演說中提到:『人體細胞吳哥窟在一生中的分裂次數是有限的,細胞的生命也是短暫的;而運動員為保持高度的競技水準,持續性的鍛鍊使他身體的細胞存活時間變得更短,並很快被新的細胞替換。新細胞生命力強、能量高,因而使他們暫時感到很興奮、強壯,但這種過度的消耗是要付出代價的:他們的免疫能房屋二胎力因新陳代謝過高而降低,生命也因此而縮短。一樣都是健身,氣功講求的卻是緩慢、圓融,甚至保持靜止不動,使心跳減至最低。人體在此時細胞分裂次數減少,細胞壽命延長;在人體細胞分裂次數固定的情況下,練氣功的人因此可以延長壽命。不僅如此,研究還顯示練氣功可澎湖民宿使人體免疫力增強。』 ★封教授用科學方法分解及比較細胞分子所得的數據證明,對傳統思維提出了挑戰,值得大家重新思考一下『運動強身』的觀念了。【氣功運動】◆有為-硬實力:由意導氣、由意領氣,使用意念。一般之運動、靜功及動功,如:體操、跳舞、爬山、快走、訂做禮服靜態循環運動、靜坐、瑜珈、拉筋、香功、平甩功、金剛般若禪功、法輪功、洗髓功、八段錦、太極拳…等。◆無為-軟實力:意隨氣行、意隨氣轉,不使用意念,此即自發功。水之生命有三態:固態的冰、液態的水及氣態的水蒸氣。人之生命亦有三態:清醒態、睡眠態及半睡半酒肉朋友醒(睡醒之間)的氣功態。水在液態及人在氣功態皆有最強的生命力和能量。◆有無相生-競爭力:從有過渡到無-有中有無或無中有有。有無相生,才能生生不息,才有競爭力。硬實力(有)很重要,然而軟實力(無)往往是競爭力的關鍵所在。例:意到氣到--意念下指令,靈氣執行術後面膜動作。 ◆適當的五則運行(天然食物、氣功運動、宗教情緒、指壓推拿、能量活水)及減少體內酸毒的增加,始能拔除病因。重要的是觀念上的改變。


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